ダイエット開始した生活…？ と思うほど、いつもと変わらない生活をしてます。しかも飲み会も多い…！ これが意識低い系というやつですね。 それなのに、久しぶりに友達に会ったら、ちょっとふっくらしたね、と言われてしまいました(´º∀º｀)ﾊｧｧｧｰｰﾝww これでは…

こんばんは。 ダイエット開始2日目です。 2日目にして早くも、色んな都合でお寿司を食べ、特に運動もせずに一日が終わるという...。 仕事の都合です。←早くも出た、仕事という言い訳！ いやー、でも、お寿司美味しかった。新鮮だった。心の底から美味いと感…

今日から始まりました、ダイエット生活！ どこまで続くかわかりませんが、頑張って続けます。 まずは自分の体を知ることから、ということで体重と体脂肪測りました。 体重46.6キロ、体脂肪26.3％。ちなみに身長は150cmです。 体脂肪率はそんなに高くない!?と…

明日からダイエットに取り組みます。 ダイエット開始日の前日、最後の晩餐だと思い、私は好きな物を食べたいだけ食べました。 私が食べたのはこちら↓ 【朝ごはん】 ごはん、ナスの揚げ浸し、胸肉とトマトの煮込み、温泉卵、納豆、南瓜の煮物 【昼ごはん】 オ…